こんにちわ。事務の大崎です。宜しくお願い致します。
12月も半ばになりまして、これからクリスマスにお正月と楽しい行事が目白押しですね。
ノロウイルスには、30秒間の手洗いが効果的だそうです。
体温が1度低下で免疫力は30％低下し、食事・運動で賢く工夫するのが良いそうです。
と言うことで、出勤時に少し早く家を出て、30分間ウオーキングを始めました。
冬の朝、凛とした冷たい空気の中、季節を感じながら歩くことで、身体もぽかぽか温まり
身も心も軽くなり大変心地よいです。
多忙な時こそ絶対無事故、健康第一で、楽しい年末年始を過ごしましょう。